Træning er blevet en del af manges hverdag og det smitter. Men ikke for alle går denne træning glat. Det er vigtigt at starte blidt op og ikke følge trop med andres træningsvaner. Dette kan give overlast eller måske denne træning ikke er motiverende for dig og dine behov. Træning skal være tilpasset dig og din krop og det kan derfor være en fordel at anvende redskaber, der støtter op og samtidig forhindre overlast. Reformertræning i Lyngby udbyder bænke til træning, hvor kroppens egen styrke anvendes og ved hjælp af bænken kan udøve øvelser der passer dig. Reformertræning i Lyngby er pilatesbaseret træningsform, hvor der arbejdes med flere mindre muskler til at opbygge smidighed og styrke.
Continue reading