Mange kender måske problemet, hvor de har brugt tid på at lægge en smukke neglelak og allerede dagen efter begynder lakken at krakelere. Ønsker du at opnå mere holdbare negle kan det være en god idé at begynde at bruge gel polish i stedet for traditionel neglelak. Gel polish er en flydende lak, der som normale neglelakker giver en dækkende farve. Gelpolish adskiller sig ved, at lakken først hærdes under UV eller LED-lys. At lakken hærdet under disse lamper betyder også, at tørringstiden med gelpolish er væsentligt kortere end med normal neglelak. En behandling med gelpolish vil typisk holde i op til 2-3 uger, og holdbarheden på din manicure vil således være langt bedre med gelpolish frem for traditionel neglelak. Gelpolish er altså en yderst slidstærk neglelak. Der findes mange producenter, der er tilgængelige i Danmark, som tilbyder et bredt udvalg af forskellige farver af gelpolish. Eksempelvis tilbyder Gel Polish fra Semilac et stort sortiment af neglelakker i diverse farver. 

Klargør dine negle til gelpolish

At anvende Gel Polish er ikke svært. Dog kræver det lidt mere forberedelse og øvelse end, når du bruger traditionel neglelak. Anvender du ikke gelpolish korrekt er der risiko for, at du ødelægger dine naturlige negle. Det er derfor en god idé at gøre sig sit forarbejde inden man begynder at anvende gelpolish. Inden du anvender gelpolish, skal du klargøre dine negle. Dette gøres ved først at ordne dine neglebånd og derefter file neglen til den ønskede facon. Dernæst er det vigtigt at rense neglen med acetone eller en anden rens til neglene, således at neglens naturlige olier og eventuelle bakterier fjernes. Gør du ikke dette vil du opleve at din neglelaks holdbarhed forringes væsentligt samtidig med, at du har større risiko for at få infektioner omkring neglene, da bakterierne omkring dine negle bliver lukket inde under din gelpolish.

Tips til en lang holdbarhed

Efter du har klargjort dine negle, kan du begynde at påføre din gelpolish. De fleste gellakker kræver, at du først anvender en basecoat. Dernæst kan du påføre den ønskede farve. En gelpolish vil typisk have en klistret overflade, når du har tørret lakken under lampen. Dette er helt normalt, da det medvirker til at de næste lag vil sidde bedre fast ovenpå den forgående lag lak. Når du har opnået en dækkende farve, anvender du et lag topcoat. Efterfølgende skal du fjerne det klistrede lag på lakken. Nogle topcoats kan gøre dette. Hvis din topcoat ikke fjerner det klistrede lag skal du anvende en rens til gelneglelak. Når dette step er udført, har du en manicure der kan holde i op til tre uger.

Fjern din Gel Polish

Da gelpolish har en bedre holdbarhed end normal neglelak kan det være sværere at fjerne. Gelpolish kan ikke blot fjernes med en smule neglelakfjerner på en vatrondel. For ikke at ødelægge dine naturlige negle er det vigtigt, at du ikke blot river lakken af dine negle. I stedet bør du pakke neglene ind i stanniol med acetone i et par minutter.

Rigtig mange ønsker at opbygge store muskler, men det kan være svært at få muskler ved kun at træne i fitnesscentret hele tiden. Faktisk starter opbyggelsen af muskler i køkkenet ved at indtage en varieret og alsidig kost, der tager alle vitaminer og proteiner i betragtning. Men hvis man ikke har lyst til at holde konstant øje med hvad man spiser i frygt for at det ikke lever op til de strikse krav, er proteinpulver en klog og effektiv genvej til en varieret og sund kost. Protein er nemlig altafgørende for at opbygge og ikke mindst vedligeholde kroppens muskelmasse. Derfor er proteinpulver det ideelle valg til personen der ønsker at forøge sin muskelmasse og fysiske styrke.

Essentiel i opbyggelsen af muskler

Som sagt er proteinpulver en rigtig god løsning til, hvis man ikke føler at man forøger sine muskler uanset hvor meget man træner og hvor sundt man spiser. Udover at indeholde store mængder af protein – som navnet antyder – indeholder whey proteinpulver også essentielle aminosyrer, som er byggestenene for nye proteiner. Hvis man frygter ikke at indtage nok protein gennem en ellers varieret kost, er proteinpulver det oplagte valg, da det er meget alsidigt og kan bruges i alt fra sunde smoothies til pandekager. Det er vigtigt at købe proteinpulver af allerhøjeste kvalitet på markedet, så dine penge ikke går til et underlegent produkt, som ikke kan imødekomme de høje standarter, der stilles når man træner meget.

Tilpasset din livsstil

Proteinet i proteinpulver kommer fra alle mulige forskellige kilder, herunder valle, kasein og oksekød. Men der findes også veganske og laktosefrie varianter, hvilket gør det nemmere også at tage del i træningen, hvis man er veganer, laktosefri eller glutenfri. På denne måde bliver man ikke snydt for oplevelsen af at se sine muskler forøges og mærke hvordan det er at blive stærkere dag for dag. Et af de mest populære typer af proteinpulver er whey proteinpulver, som kan findes i et utrolig stort væld af smags- og størrelsesvarianter. Det bedste tidspunkt at indtage proteinpulver er enten lige inden eller lige efter træningen, da kroppen skal kompensere for det høje aktivitetsniveau.

En del af kosten

Proteinpulver kan anvendes i mange forskellige afskygninger i køkkenet, uanset hvornår på dagen man laver mad. Her kan man for eksempel lave en lækker smoothie med sunde ingredienser og tilføje proteinpulver for at forøge smoothiens næringsmæssige værdi. Det skal også siges at det ikke nok at indtage proteinpulver i håbet om at få større muskler og blive stærkere – man er simpelthen også nødt til at kombinere det med fysisk aktivitet og en varieret kost. Proteinpulver kan dermed ikke kompensere for hverken dårlig kost eller fysisk inaktivitet. I det store hele kan man spare mange penge ved at købe en stor beholder med proteinpulver i stedet for at købe andre proteinholdige madvarer såsom kød eller mælk. Derudover er det også meget mere praktisk og bekvemt at bære rundt på en proteinshake, man har lavet hjemmefra, som man kan tage med i fitnesscentret eller med på farten.

Skal du begynde til badminton? Så får du helt sikkert brug for en badmintonketcher. Hvis du ikke har prøvet at købe sådan én før, er der et gode råd i det følgende om, hvad du bør overveje inden køb. Det virker måske meget enkelt udefra, men der er faktisk en del ting, som du bør tage stilling til. I hvert fald hvis du gerne vil have den helt rigtige ketcher. Du kan læse mere om badmintonketchere på https://sport-net.dk/badminton/badmintonketcher/, og ellers se med herunder. 

Continue reading →

Psykoterapi handler om at møde sig selv. Om at lære sig selv at kende. 

Vi bliver aldrig færdige med at lære. Vi ved meget. Men hvor meget ved vi om os selv? Sådan rigtigt. Er du bevidst om dine egne forsvarsmekanismer? Ved du selv hvorfor du agerer uhensigtsmæssigt i nogle situationer? Kender du dine egne personlige indre ressourcer? 

En psykoterapeut kan hjælpe dig med dette. Kun med viden udvikler vi os. 

Continue reading →

Stort set alle hjem er unikke, da vi alle har vores egne præferencer og interesser. Et hyggeligt hjem består af mange ting, og en god sofa er et af de elementer som skaber hygge, nærvær og tryghed. Bor du alene, så er det ikke sikkert at du har brug for den helt store sofa, men det er stadig rart at have plads til at kunne sidde godt sammen med et par gæster. Køb en elegant chaiselong sofa eller komfortable stole, og indret din bolig med fokus på at give hjemmet personlighed og unik stil. 

Continue reading →

Der er mange looks og måder, man kan fuldende dem. Smykker er optimale til at gøre ethvert look stilet, elegant eller et helt andet udtryk, som man ønsker at få ud.

Hvad er Dulong smykker?

Dulong Fine Jewelry har eksisteret siden 2005, og omfatter øreringe, ringe, halskæder, armbånd og vedhæng af de fineste 18K guld, diamanter og perler. Firmaet blev stiftet i et samarbejde mellem Marianne Dulong, der står for juveler, og Anja Camilla Alajdi, der er designer og anerkendt stylist. Begge kvinder har en stor passion for at skabe smykker, der er til den moderne, selvstændige og mode- og kvalitetsbevidste kvinde.

Pep selskabslooket op med elegante smykker

Dulong smykker er smykker af 18k guld, der på mange måder kan shine dit selskabs look op. Med smykker, der matcher dit outfit, får du et helt nyt shine, som ikke kun gør, at du ser smuk og elegant ud, men som samtidig giver dig selvtillid, som giver dig en indre skønhed, der vil shine igennem og gøre dig endnu smukkere og elegant

Giv dit hverdagslook et pep med smykker

Dit hverdagslook, som ofte ”bare” er casual, og som ofte ikke har det største shine, men med Dulong smykker, kan dit hverdagslook få en anden udstråling. Det er ikke ensbetydende med, at du hver dag kommer til at ligne en, der er klar til selskab, men det vil få dig til at se mere stilet og elegant ud, hvilket vil gøre, at du får det bedre med dig selv, når de får dig til at se bedre ud, hvilket vil føre til, at det casual look vil få et shine. Husk det er vigtigt at man har det godt med sig selv.

Bling festlooket op med smykker

Skal du til fest, aftenhygge eller lignende kan smykker fra Dulong gøre ethvert festlook endnu mere festligt. Med smykker, der indeholder enhver form for ædelsten, gøre dit bling-outfit endnu mere bling. Skal du til familiefest eller en tur i byen, kan smykker give dig en ekstra bling uanset hvad. Den ekstra bling vil gøre, at andre vil lægge mærke til dig og tænke at du ser endnu godt ud. Dog skal det være i en perfekt balance, så du ikke overshiner de andre.

Hvilken betydning har smykker?

Smykker har historisk set haft mange store betydninger. En fingerring har eksempelvis været et bevis på ægteskab – både hos mænd og kvinder. Derudover kan det også vise, hvilken social stand man er. Dette er særligt udbredt i dag i udenlandske kulturer, mens det i Danmark var mere udbredt før i tiden, men som i dag har en mindre betydning. Mange smykker med perler og ædelsten viste, at man havde mange penge, og man ikke manglede noget. I andre kulturer og religioner, kan smykker i form af at have ringe på halsen, der forlænger halsen, vise velstand. Derudover kan specifikke ædelsten have en speciel spirituel healende betydning. I dag er smykker i højere grad i Danmark blevet brugt til at pynte sig, for at shine sit outfit

Ønsker du afskærmning i haven, inddeling af forskellige områder i haven eller bare noget mere læ på et bestemt sted? Hvis du oveni ønsker en vedligeholdelsesfri mulighed er komposithegn den klart bedste løsning og det oplagte valg for dig. Der findes et stort udvalg af forskellige typer komposithegn, så der altid er en løsning og type, der passer til dig og din smag. Komposit hegn er udført i en gennemført kombination af genbrugsplast og træfibre. Komposit både ligner og føles som træ, men er modsat træhegn vedligeholdelsesfrit, hvilket er en stor fordel for de fleste. Komposit holder i helt op til 30-50 år, og dette er blandt andet grunden til at flere og flere vælger komposit til alt fra carporte til hegn og skure samt beklædning af huse.  

Continue reading →

Teknologien gør hele tiden hverdagen lettere og hvorfor ikke hoppe med på bølgen. Alle mennesker er hoppet med på Smartphone-bølgen. Hvorfor ikke supplere din Smartphone med en smartwatch.

For mange damer kan det være en barriere, at en smartwatch måske ikke passer til det æstetiske udtryk, man forsøger at ramme, men man kan få mange forskellige.

Fordelene ved en smartwatch

Smartwatches til damer er efterhånden blevet ganske populære. På den måde er man fri for at skulle have sin telefon på sig konstant. Med en smartwatch rundt om håndleddet, kan man let tjekke vejret, tjekke en besked eller besvare et opkald.

Der findes mange forskellige Smartwatches til damer på markedet, som har forskellige funktioner og muligheder. En smartwatch bliver hurtigt din nye bedste ven og en god hjælpende hånd i hverdagen. Det er skabt til at give dig så meget fleksibilitet som overhovedet muligt og til at give dig en nye type frihed.

Hav hænderne fri og få dine informationer let og tilgængeligt. Køb smartwatch til damer nær dig. Der er et hav af muligheder, så det handler bare om at gå på opdagelse i den teknologiske verden, og finde det ur der passer til lige netop dit liv og dine ønsker.

Find det rette look

Der er mange forskellige brands og mærker, der har kastet sig ud i at designe en smartwatch til damer. Du kan både få nogle, der ser meget sportslige ud, eller du kan få nogle, der er snydt ud af næsen på et almindeligt analogt ur. Der er både store modeller, som man let lægger mærke til på armen og mindre modeller, som passer til ethvert outfit, og som ikke er særlig synlig på armen.

Mange damer vil foretrække at have et feminint Smartwatch, som ikke er for iøjnefaldende. En Smartwatch fungerer mest optimalt, hvis man bruger det hver dag, derfor er der mange der foretrækker, at uret ikke er for synligt og tager for meget opmærksomhed i helhedsudtrykket.

Smartwatches var før i tiden mere chunky og maskuline, og mindede mest af alt om sportsure, hvilket ikke altid er lige attraktivt for kvinder. Men med tiden er der blevet designet en lang række feminine og elegante Smartwatches til damer. Om du er til en stilren variant, en sporty variant eller noget helt tredje, så kan du uden tvivl finde, hvad du leder efter. 

Track din sundhed

Smartwatches er både din følgesvend, når det kommer til at modtage beskeder og opkald, tjekke vejret eller være med på de seneste nyheder. Men et helt andet aspekt af Smartwatches er, at du nemt kan tracke din sundhed.

For eksempel kan du begynde at tracke din søvn og analysere, hvilket situationer eller indtag der gør, at du sover mindre godt end andre dage. Når du har en smartwatch på hver dag, kan du lettere få et indtryk af, hvordan din overordnede sundhed klarer sig.

Hvis tracking af sundhedsmæssige faktorer er på din liste over krav til din Smartwatch, kan du med fordel lede efter denne type. Det er muligt at kombinere dine krav med et smukt udseende, som du har lyst til at have på.